Kategorier
Ikke-kategoriseret

Alt om rosakvarts krystaller

Du har måske hørt om rosakvarts krystaller, men ved du egentlig, hvad de er? I denne artikel vil vi give dig en introduktion til rosakvarts krystaller og fortælle dig alt, du behøver at vide for at få det bedste ud af dem.

Vi vil også dele nogle tips til, hvordan du kan bruge disse smukke krystaller i din dagligdag.

Smukke, beroligende rosakvarts

Rosakvarts krystaller er typisk pink eller rød i farven. De kan dog også findes i andre farver, såsom hvid, gul eller blå. Krystallerne har en meget glat overflade, og de er ofte ret store – nogle kan være op til 20 cm i diameter. Rosakvarts krystaller er normalt forholdsvis bløde, men der er nogle få sorter, der er mere hårde end andre.

Det siges, at rosakvarts krystaller har en beroligende virkning og kan hjælpe dig med at slappe af. Krystallerne siges også at have en positiv indvirkning på dine følelsesmæssige tilstande, og de kan hjælpe dig med at bekæmpe stress, angst og depression.

Rosakvarts krystaller er især gode for dem, der lider af socialangst eller har svært ved at tale i offentligheden. Krystallerne kan placeres under din pude eller sovemaske eller bruges som pynt i dit hjem.

Krystaller i hjemmet

Hvis du gerne vil have rosakvarts krystaller i din dagligdag, kan vi anbefale at du placerer dem et sted, hvor du har brug for beroligende energi, såsom ved siden af ​​din seng eller på dit skrivebord. Du kan også bruge dem til at afbalancere chakraerne eller bruge dem som pynt i dit hjem.

Uanset hvordan du ønsker at bruge dine rosakvarts krystaller, er det vigtigt at rengøre og oplade dem regelmæssigt, så de bevarer deres energi.

Rengøre rosakvarts

Det er let at rengøre rosakvarts krystaller – du kan blot vaske dem i lunkent vand med lidt mild sæbe. Krystallerne skal også oplades regelmæssigt for at holde sig sunde og styrkede. Du kan bruge en krystalamme eller et stenpyramide til at oplade dine krystaller.

For at afbalancere chakraerne med rosakvarts krystaller, skal du placere den på det chakra, du ønsker at balancere.

Vi håber, at denne artikel har givet dig en bedre forståelse af rosakvarts krystaller. Husk, at disse smukke krystaller kan have en positiv indvirkning på dit helbred og velbefindende, så det er vigtigt at rengøre og oplade dem regelmæssigt.

Hvis du føler dig stressede eller triste, kan et par rosakvarts krystaller måske være det perfekte supplement til din daglige rutine.

Så hvad venter du på? Gå ud og find nogle smukke rosakvarts krystaller til at pynte dit hjem med i dag!

Kategorier
Ikke-kategoriseret

Grænsehandlen drejer sig ikke kun om øl og vin

Grænsehandel er mere end bare billige øl

Når det kommer til grænsehandlen så forbinder de fleste det med at man kører ned over grænsen og henter billige øl. Det er dog langt fra kun spirtus og vingummi du kan købe i grænseområdet. Der er nemlig på den danske side butikker der handler med noget der kan sprede lidt så stor glæde som drikkevarer og søde sager. Det vi snakker om her er de frække sexbutikker der ligger henholdsvis i Kruså og Padborg. Her finder du dem endda under et navn der kan forbindes med grænsehandlen, nemlig Sex Discount Shop. 

Det at køre over grænsen kan dermed også gøre andet end at fylde depoterne op. Et besøg i en af butikkerne giver nemlig lige præcis det du ikke kan få på nettet. Du kan se og røre varen. Billeder kan være tålmodige, derfor får du her en langt bedre oplevelse. 

De store lyse butikker er delt op så du nemt kan finde rundt i de forskellige kategorier. Butikken i Padborg byder endda på langt over 500 m2 salgsareal, der byder på sexlegetøj og frækt lingeri for enhver smag.

Discount er ikke lig med billige varer!

Navnet på butikken kan hurtigt give en ide om at det er billige varer du finder der. Realiteten ser dog lidt anderledes ud. Du finder nemlig alle de samme produkter her som du også gør på nettet. Det der rent faktisk er lagt mest vægt på i butikkerne er kvalitet, vejledning og service. Grunden til navnet så indeholder Discount er at du får det hele til en utrolig god pris, endda med prismatch. 

Det at besøge butikkerne kan være inspirerende og sjovt. Det er underordnet om det er sexlegetøj, lingeri eller film i søger efter. Udvalget er stort og besøget er uanset i bliver fristet en oplevelse i sig selv. Sammenligning og udforskning bliver altså ganske enkelt bare nemmere når du / i kan se alle varer på samme billede, kontra en oversigt på nettet. 

Så næste gang den står på en tur til den Tyske grænsehandel, så er det absolut en god ide at besøge de frække butikker ved Grænsen. 

Kategorier
Ikke-kategoriseret

Avisabonnementer – hvilken passer bedst til dine behov?

Avisabonnementer – hvilken passer bedst til dine behov?

Når du skal vælge avisabonnement, er der mange ting, du skal overveje. Hvilken type avis ønsker du? Hvor ofte vil du have avisen? Og hvor meget er du villig til at betale?

Avisabonnementer.dk, kan du sammenligne priser på alle de største aviser i Danmark. Vi har gjort det let for dig at finde det perfekte abonnement til dine behov – og til en god pris.

Find den avis, du ønsker at abonnere på, for at se det bedste tilbud.

Hvilket abonnement passer bedst til ens behov?

Nyheder og rabatter – det er to af de faktorer, som du skal overveje, når du vælger abonnement på avisen. Men hvilken type avisabonnement skal du vælge? Og hvad koster det?

I denne artikel løfter vi sløret for de forskellige avisabonnementer, så du kan få et overblik over, hvilken type der passer bedst til dine behov.

-Avisabonnementer kan variere i pris afhængigt af hvilken type avis man ønsker at modtage.

-Nogle abonnementer kan også inkludere levering af avisen til ens hjem, hvilket kan være en fordel for nogle, mens andre kun er online.

-Abonnementer kan også have forskellige varigheder, så det er vigtigt at vælge den type, der passer bedst til ens behov.

-Det er også muligt at tilkøbe forskellige typer af ekstra services til ens avisabonnement, såsom adgang til online-versioner af avisen eller ekstra aviser på udvalgte dage.

Hvor længe er et abonnement på en avis?

De fleste aviser har abonnementsperioder. De kan dog være meget forskellige.

Nogle aviser har kortere abonnementsperioder, mens andre har længere.

Hvad er fordelene ved at have et avisabonnement? Der er mange fordele ved at have et abonnement på en avis. Du får adgang til daglige nyheder, informationer og underholdning, og du kan være sikker på at du altid får de seneste udgaver af avisen.

Abonnementer giver også adgang til rabatter på andre produkter og services.

Hvordan opsiger jeg et abonnement på en avis?

Det er meget enkelt at opsige et abonnement på en avis.

Du skal blot kontakte avisen og bede om at få dit abonnement opsagt. Du kan gøre dette ved at ringe til avisen eller sende en e-mail til dem.

Du skal dog huske, at tjekke dit opsigelsesvarsel, det står i dine abonnementsbetingelser.

Kategorier
Ikke-kategoriseret

10 tips til at tjene penge fra din mobiltelefon

1. Tilbyd tjenester som f.eks. hundeluftning, havearbejde eller sneskovlning via apps som TaskRabbit eller Craigslist.

 

2. Deltag i betalte onlineundersøgelser gennem virksomheder som Survey Junkie eller InboxDollars.

 

3. Sælg dine uønskede ting på eBay, Trendsales eller DBA.

 

4. Tilmeld dig som mystery shopper hos virksomheder som Market Force eller Secret Shopper.

 

5. Levere mad via apps som Hungry, Wolt eller Justeat.

 

6. Udlej dit ekstra soveværelse på Airbnb eller VRBO.

 

7. Tilbyd professionel rengøring i hjemmet gennem virksomheder som Homejoy eller Springsteeps.

 

8. Tilbyd dyrepasning via Rover eller DogVacay.

 

9. Bliv en personlig indkøber gennem virksomheder som Instacart eller Shipt.

 

10. Tilbyd freelancetjenester som grafisk design, webudvikling eller forvaltning af sociale medier via websteder som Fiverr eller Upwork.

10 tips til at spare penge når du køber mobiltelefon

 

1. Undersøg din viden, før du køber en telefon. Tjek anmeldelser for at se, hvad andre synes om den telefon, du er interesseret i.

 

2. Sammenlign priserne fra forskellige forhandlere, før du køber en telefon.

 

3. Hvis du køber en brugt telefon, skal du kontrollere, at telefonen er i god stand, og at alle funktioner fungerer korrekt.

 

4. Vær opmærksom på eventuelle ekstra omkostninger i forbindelse med køb af en ny telefon, f.eks. aktiveringsgebyrer eller gebyrer for tidlig opsigelse.

 

5. Vælg et mobilabonnement, der passer til dine behov og dit budget. Du skal ikke betale for meget for data eller minutter, som du ikke har brug for.

 

6. Overvej at tegne et familieabonnement, hvis du har mere end én person i din husstand, der har brug for en mobiltelefon.

 

7. Hvis du ikke bruger alle funktionerne på din telefon, kan du overveje at skifte til en enklere eller billigere model.

 

8. Når din kontrakt skal fornyes, skal du kigge dig omkring efter en bedre aftale, før du automatisk forlænger med din nuværende udbyder.

 

9. Hold din telefon i god stand, og beskyt den mod skader for at undgå dyre reparationer.

 

10. Opgrader kun din telefon, når du virkelig har brug for det – du skal ikke give efter for gruppepres eller den seneste markedsføringskampagne.

 

Find også det billigste mobilabonnement her.

Kategorier
Ikke-kategoriseret

De bedste sofaborde til små rum

Det er dem, der er:

 

multifunktionelle. Et sofabord, der kan omdannes til et spisebord eller et arbejdsbord er ideelt til små rum. Du kan også overveje et sofabord der har opbevaringsplads, så du kan holde dine ting organiseret og ude af syne. Måske et rundt rullebord som alternativ til sofabordet?

 

Når du vælger det perfekte sofabord til dit lille rum, skal du huske på de andre møbler og den øvrige indretning i rummet. Du skal vælge et sofabord, der komplimenterer resten af rummet og ikke skiller sig ud som en øm tommelfinger. Og glem selvfølgelig ikke funktionaliteten. Sørg for, at det sofabord, du vælger, er et bord, som du rent faktisk vil bruge og nyde!

Sådan styler du et sofabord til hver sæson

 

Bare fordi temperaturen udenfor er ved at falde, betyder det ikke, at dit sofabord behøver at lide under det. Der er masser af måder at style et sofabord til efteråret og vinteren på, som både er stilfulde og sæsonbestemt.

 

Til efteråret kan du prøve at tilføje et par græskar eller græskar til dit sofabord som en midterdel. Du kan også tilføje en vase med efterårsblomster som f.eks. mumier eller aster. Og glem ikke de grundlæggende ting: en løber med efterårstema, duftlys og hyggelige tæpper er alle gode tilføjelser til ethvert sofabord.

 

Når det kommer til vinteren, kan du gå i flere forskellige retninger. Hvis du vil have et festligt touch, kan du prøve at tilføje et miniaturejuletræ eller noget feriegrønt til dit sofabord. Du kan du kan også vælge et mere vinterligt look ved at tilføje et par stearinlys og nogle hyggelige tæpper. Og endelig, hvis du ønsker at holde det enkelt, kan du holde dig til det grundlæggende: en elegant løber, et par duftlys og et par velvalgte bøger.

 

Uanset hvilken årstid det er, er der altid en måde at style dit sofabord på, så det kommer til at se godt ud. Med lidt kreativitet og nogle sæsonbetonede detaljer kan du få et smukt sofabord, der vil være den perfekte prikken over i’et til ethvert rum. At style sine klassiske designmøbler ud fra årstiden er altid et godt touch.

Kategorier
Ikke-kategoriseret

Hvad er det præcis en infrarød sauna er samt et infrarødt saunatæppe

Hvad er en infrarød sauna?

I århundreder er infrarøde saunaer blevet betragtet som en kraftfuld helbredende teknik til at helbrede forskellige sygdomme. De avancerede versioner af infrarøde saunaspa, inklusive infrarøde saunatæpper, vinder enorm popularitet på grund af deres endeløse liste af fordele. Selv naturlige og holistiske sundhedsprofessionelle anbefaler periodisk at få en hjemmesauna-spa til omfattende afgiftning.

De infrarøde stråler, der udsendes af saunatæpper, trænger dybt ind i huden og opløser uønskede stoffer (toksiner), der er ophobet i kroppen. En tør terapeutisk varmebølge i infrarøde saunatæpper har potentialet til at revitalisere dine celler og forbedre dit stofskifte. Dette sikre og underholdende fitnesstilbehør hjælper enkeltpersoner med at svede skadelige kemikalier og tungmetaller ud af kroppen. Brugeren kan justere temperaturen efter deres komfort og behov for en optimal oplevelse. De af jer, der ikke har brugt dem, skal blive opmærksomme på den enorme fordel ved infrarøde saunatæpper som:

Forbedrer søvnkvaliteten og slipper af med søvnløshed
Lindrer muskelstress eller ømhed
Hjælper med vægttab
Afgiftning
Forbedrer blodcirkulationen
Forbedrer hudens tekstur
Håndterer svingende blodtryk
Forbedrer kognitiv funktion
Eliminerer kronisk træthed
Et fund i Alternative Medicine Review tyder også på, at en af ​​de vigtigste fordele ved infrarøde saunatæpper er at forbedre:

Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL),
Afhængigheder,
Psykisk stress og angst
Alzheimers sygdom
Disse fordele er overbevisende nok til at give vores saunatæppe en chance. Lad os blive fortrolige med de avancerede funktioner, som du kun kan forvente fra vores enhed.

Hvordan adskiller vores infrarøde saunatæpper sig fra andre saunaer?

Blandt de mange varianter af infrarøde saunaer, der er tilgængelige på markedet, skiller vi os ud på grund af vores smart integrerede teknologier, herunder –

Bruger EMF-blokeringsteknologi
Fremstillet med ikke-giftigt materiale
Bærbart design
Få jade- og turmalinsten indlejret i dem for forbedret heling
Maksimal infrarød emissivitet
Er de ikke karakteristiske fra dit almindelige sauna-spa-kammer? Ja selvfølgelig! Tjek nu nedenstående funktion af infrarød sauna, og hvordan det forbedrer din kropsfunktion.

Hvordan fungerer et infrarødt saunatæppe?

Som diskuteret tidligere, når opvarmningsterapien af ​​infrarød sauna infiltrerer vores hud, absorberes dens strålingsenergi af kroppen på celleniveau. Dette forårsager termiske bevægelser i kroppen, hvilket stimulerer dens kerne/indre temperatur. Stigningen i kropstemperaturen forårsager øget blodcirkulation og kraftig svedtendens.

Når det infrarøde saunatæppe sættes i, aktiveres strimlerne af nano-kulstofledere, hvilket frigiver langt infrarøde stråler. Kroppen absorberer disse strålinger og oplever betydelige fordele ved infrarød sauna efter periodisk brug. Hvis dit sind sidder fast omkring de fremherskende myter om infrarøde saunaer, vil vi afmystificere dem nedenfor.

 

Kategorier
Ikke-kategoriseret

Sådan vælger du den rette gaveæske

Når du skal vælge de rette gaveæsker, skal du faktisk gøre dig utroligt mange overvejelser. Du kan altid gå efter en meget enkel og simpel løsning, men det er typisk også den mest kedelige. Den er upersonlig og meget lidt kreativ. De fleste vil blive ekstra glad for en gaveæske også, der signalerer, at du har tænkt på, hvilken du skulle vælge, til netop den gavemodtager, som du skal give en gave. Der er nemlig ikke noget bedre end personlige gaveæsker, også selvom det er gaven indeni, der tæller allermest. Men en gaveæske er det første, en gavemodtager vil se, og det er derfor også førstehåndsindtrykket, de får, og det skal gerne være positivt.

Hvilken skal du vælge?

Ja, hvilken gaveæske skal du så vælge? Det kan være et svært valg, men du skal først og fremmest tænke på den person, du skal give en gave – altså gavemodtageren. Hvilken type er de? Hvad kan de lide? Hvilke farver er de vilde med? Det er nemlig her, at en gaveæske kan afsløre, hvor godt du har tænkt over gavemodtageren – og det falder altså bare i god jord! Og så skal du naturligvis også vælge den rette størrelse, så din gave passer ned i gaveæsken. Det kan være, at du skal gå efter en bestemt form, men dette skriver vi om i et afsnit længere nede.

Med print eller blot en farve

Med gaveæsker til indpakning får du et væld af muligheder, hvor du virkelig kan slippe din indre kreativitet løs. Du kan få gaveæske i mange forskellige farver, så du kan vælge en farve, som gavemodtageren synes om. Du kan også vælge en farve, der er med til at give små hints om, hvad gaveæsken indeholder. Hvis det skal være romantisk, kan du vælge rød, og hvis det skal være friskt, kan du vælge en flot, grøn farve.

Hvilken form skal den have?

Og så kommer vi til formen på gaveæsken. Den er vigtig. Du kan få kvadratiske, aflange, runde, kantede og meget mere. Og her skal du naturligvis vælge helt efter, hvad der skal ned i gaveæsken. Er det en flaske vin, skal du sørge for at vælge en æske, der er aflang. Men her kan du også tænke lidt kreativt. En aflang gaveæske kan nemlig også hurtigt afsløre indholdet, så du kan også vælge en større gaveæske, hvor du sikkert pakker en flaske vin i, så gavemodtageren ikke har en chance for at vide, hvad indholdet er.

Materiale

Og så er materialet naturligvis også vigtigt. Du kan få i plastik, pap og andet. Du kan også vælge mere bæredygtige løsninger med bæredygtigt genbrugsmateriale, hvilket er et meget populært valg i forhold til den tid, vi lever i. Det er noget, som gør noget godt ved købet, så hvis du ønsker at tænke på miljøet, så skal du vælge denne løsning.

Der er altså mange ting at overveje, og der er garanteret flere end dem, vi har listet i denne artikel. Gå på opdagelse i udvalget og lad dig inspirere af de kreative løsninger.

Kategorier
Ikke-kategoriseret

Køb kontorstole til virksomheden

Har du fået til opgave at købe kontorstole ind til virksomheden og ved ikke hvad du skal gøre, så læs denne guide. Her hjælper vi dig med at forstå de vigtigste punkter du skal kigge efter således at du foretager det bedste køb. De er nemlig vigtig for dine medarbejdernes sundhed, dårlige kontorstole er årsag til mange skader på arbejdsapladserne. Således kan en kontorstol meget og det er derfor ikke en nem opgave at vælge den rette. 

 

Undersøg virksomhedens forhold

Du skal først og fremmest undersøge hvilket budget købet er underlagt. Herefter skal du se på om man din arbejdspladsen allerede har aftaler. Kontorstole er en dyr vare og har virksomheden et budget kan det hjælpe dig med at indsnævre mulighederne. Man skal huske at indtænke virksomhedens brug, har man faste arbejdspladser eller deles man om kontorstolene. Det er nemlig to typer af kontorstole. Den første kræver mange justeringsfunktioner og det andet kræver universelle egenskaber. En god kontorstol passer til din brug, så det er vigtigt at man får det afklaret det i de enkelte afdelinger.

 

Gode kontorstole til deling

Malmstolen har udviklet en række gode kontorstole til deling som Malmstolen R4 og R7. Disse har universelle egenskaber som er gode da undersøgelser viser at medarbejdere ofte ikke justere kontorstolen. En kontorstol med mange justerings funktioner gør mere skade end gavn i disse type kontorer. Her foretrækkes stole som de ansatte kan sidde på uden at justere. R4 og R7 har RealActive lændesøtte som tilpasser sig den enkelte bruger automatisk. Den er designet til at passe 95 % af alle brugere.  

 

Faste pladser

Har virksomheden omvendt faste pladser foretrækkes kontorstole med mange justeringsfunktioner. Dette tilladder den enkelte at tilpasse den til sin størrelse. Til længden af ens ryg og ben, såledesa at man opnår mest mulig aflast. Kig efter justeringsfunktioner som sædedybdejustering, lændestøtte justering, ryghøjde justering, vægt regulering, sædehøjde justering samt sædevippet. Man kan også spørge kontormøbel forretningen man handler ind hos, hvilken kontorstol de anbefaler baseret på ens brug.

Kategorier
Ikke-kategoriseret

Tip: Start med at investere små beløb

Er du nybegynder, når det kommer til aktier? Det er helt normalt at føle sig lidt usikker og overvældet, når man skal tage det første skridt ind i investeringsverdenen.

Der er mange ting, man skal forholde sig til, og det kan være svært at vide, hvor man skal starte.

En god idé er at starte med at investere små beløb. På den måde kan du få et bedre indblik i, hvordan markedet fungerer, og hvordan du kan tjene penge på aktier.

Det er dog vigtigt, at du husker at diversificere din portefølje, så du ikke sætter al din formue på ét aktie. På den måde kan du minimere risikoen for at tabe penge, hvis aktien pludselig falder i værdi.

1. Start med at investere små beløb:

Det er en god idé at starte med at investere små beløb, så du kan få et bedre indblik i, hvordan markedet fungerer. På den måde kan du også bedre vurdere, om du har lyst til at investere mere tid og penge i aktier.

2. Diversificer din portefølje:

Det er vigtigt, at du diversificerer din portefølje, så du ikke sætter al din formue på ét aktie. På den måde kan du minimere risikoen for at tabe penge, hvis aktien pludselig falder i værdi

3. Hold øje med aktiekurserne:

Det er en god idé at holde øje med aktiekurserne, så du kan se, hvordan din investering udvikler sig. På den måde kan du også reagere hurtigt, hvis aktien pludselig falder i værdi.

4. Vælg en god investeringsplatform:

Det er vigtigt, at du vælger en god og pålidelig investeringsplatform, så du ikke risikerer at tabe dine penge. Der findes mange forskellige investeringsplatforme på nettet, så det kan være en god idé at undersøge, hvilken der passer bedst til dine behov.

5. Køb Lei koder sikkert og nemt:

Der er mange forskellige steder, hvor du kan købe Lei koder til din investering. Du kan f.eks. købe dem hos LeiService.dk

 

Kategorier
Ikke-kategoriseret

Mødelokaler i København

Hvis du har brug for mødelokaler i københavns området, tilbder vi rigtig gode, lyse og luftige mødelokaler til alle slags brug. CityMeetings har mødelokaler til store og små møde. City Meetings har også private kontorer til rådighed, hvis man skal bruge et privat kontor kan man lege det i en af vores to afdelinger i Kbh. De forskellige mødelokaler vi tilbyder er i forskellige størrelser og alle er flotte og med masser af plads. Det er også prisvenlige mødelokaler i København centrum og NV københavn. Du kan leje et hyggeligt og varmt mødelokale fra blot 200 kroner i timen. Der er både kontorlokaler og kontropladser i kontorfællesskab også centralt i København. 

Hos CityMeetings i Kbh. K. finder I inspirerende mødelokaler centralt placeret i København Centrum, lige ved Amalienborg, Kastellet og Nyhavn.

Hos CityMeetings i Kbh. NV. finder I inspirerende mødelokaler strategist godt placeret i København NV, lige ved Grundtvigskirken og Utterslev mose.

Der er mulighed for at leje et kontorlokale i vores MødeCentre. I vores faciliteter i Kbh. NV er det også muligt, at leje kliniklokaler. 

Lej dit eget private kontorlokale hos CityMeetings på Amaliegade 36 i København K eller Bispebjerg Torv 16 i København NV. Vores faciliteter ligger centralt og indretningen er hjemlig og i skandinavisk stil.

Når det er tid til en pause kan du få ilt til hjernen med en gåtur i de skønne omkringliggende omgivelser. På Bispebjerg Torv 16 kan du blive en del af vores hyggelige Klinikfællesskab, som drives i samarbejde med Loaderiet. 

I kan leje kursus- og mødelokaler i forskellige størrelser og selv medbringe forplejning eller bestille take-away alt efter jeres ønsker og behov. Mødelokalerne på vores 2 lokationer rummer fra 10 til ca. 25 mødedeltagere. Ud over vores mødelokaler, har I mulighed for, at benytte vores fællesarealer, loungeområde og udemiljø, såfremt I har brug for at opdele jer ifm. gruppearbejde. Alle lokaler er indrettet med standard mødeudstyr.

Hos CityMeetings kan I leje lokaler fra kr. 200,-/timen (ekskl. moms) og I kan opnå yderligere rabat ved indgåelse af et fast samarbejde omkring en længerevarende aftale, eller hvis I er en del af vores kontor/klinikfællesskab.